viernes, mayo 24, 2019
La pérdida de visión relacionada con la edad es común y devastadora. Pero una nueva investigación sugiere que la actividad física podría proteger nuestros ojos a medida que envejecemos. Según datos del periódico The New York...
La Psicología deportiva es una ciencia relativamente nueva que se ha integrado cada vez más en el mundo del deporte y de la actividad física en general. Cuando hablamos del deporte diferenciado de la actividad física, hacemos...
Los beneficios que se obtienen al correr son numerosos, desde adquirir mayores niveles de resistencia,sumar fortaleza en los huesos, hasta mantener en línea los niveles de estrés y ansiedad.  Sin embargo, todo lo bueno que obtenemos...
Los grupos de alimentos básicos adquieren un significado completamente nuevo cuando eres un corredor. La comida como combustible Así como la gasolina alimenta un auto, la comida alimenta tus carreras. El tipo correcto de combustible ayudará a...
El poder femenino en el running es cada vez más fuerte, ya lo celebrábamos con una guía femenina de autoconocimiento, propuesta por el New York Times para las corredoras empoderadas que toman las calles y...
La autoconfianza, creencia o autoconvicción de que podemos lograr o hacer algo, es un elemento fundamental a la hora de ejercitarnos o preparar una carrera, según explica la Licenciada Sabina Rodriguez. Darío terminó su carrera, nunca pensó que iba...
A pocos días de la Ultra Trail Cerro Arco, en Mendoza, presentan una nueva edición de la charla informativa sobre las precauciones necesarias para corredores de trail running. Kato Café, en Avenida Emilio Civit  al556, recibirá...
La rutina, la falta de entrenamiento y el desgaste físico son solo algunos de los enemigos del atleta. El miedo y los pensamientos negativos forman parte de esa lista que hay que vencer. “El deportista es...
La sarcopenia, una disminución del músculo esquelético en las personas mayores, contribuye a la pérdida de independencia. "Úsalo o piérdelo" es una frase que podría aplicarse perfectamente a esta afección. Es que los estilos de vida...
Además de las técnicas de preparación tradicionales existen métodos desde el punto de vista psicológico o mental. Estás pensando en preparar una carrera: fisio, gimnasio, rutina y dieta son tus aliados a la hora de sacarle...
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