domingo, diciembre 8, 2019
Correr está bueno y es algo que mientras más lo hacemos más queremos hacerlo, pero como todos saben, para tener un gran rendimiento hay que pensar en muchos factores y no solo poner un pie...
A pocos días de la Ultra Trail Cerro Arco, en Mendoza, presentan una charla informativa sobre las precauciones necesarias para corredores de trail running. Gran Ciervo Bar de Montaña, en Arístides Villanueva al 198, recibirá a maratonistas...
El poder femenino en el running es cada vez más fuerte, ya lo celebrábamos con una guía femenina de autoconocimiento, propuesta por el New York Times para las corredoras empoderadas que toman las calles y...
La Psicología deportiva es una ciencia relativamente nueva que se ha integrado cada vez más en el mundo del deporte y de la actividad física en general. Cuando hablamos del deporte diferenciado de la actividad física, hacemos...
Muchas veces la vorágine del día a día hace que corras, corras y corras, pero no con las zapas de entrenar (o las tenis, como dicen los anglosajones), sino que corras para ir a trabajar,...
Además de las técnicas de preparación tradicionales existen métodos desde el punto de vista psicológico o mental. Estás pensando en preparar una carrera: fisio, gimnasio, rutina y dieta son tus aliados a la hora de sacarle...
A pocos días de la Ultra Trail Cerro Arco, en Mendoza, presentan una nueva edición de la charla informativa sobre las precauciones necesarias para corredores de trail running. Kato Café, en Avenida Emilio Civit  al556, recibirá...
Los grupos de alimentos básicos adquieren un significado completamente nuevo cuando eres un corredor. La comida como combustible Así como la gasolina alimenta un auto, la comida alimenta tus carreras. El tipo correcto de combustible ayudará a...
La rutina, la falta de entrenamiento y el desgaste físico son solo algunos de los enemigos del atleta. El miedo y los pensamientos negativos forman parte de esa lista que hay que vencer. “El deportista es...
Los beneficios que se obtienen al correr son numerosos, desde adquirir mayores niveles de resistencia,sumar fortaleza en los huesos, hasta mantener en línea los niveles de estrés y ansiedad.  Sin embargo, todo lo bueno que obtenemos...
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